#egészséges táplálkozás (34 cikk)

← Vissza a címkékhez
Hangulatjavító ételek: étkezzünk tudatosan a jókedvért!
Origo.hu 2025.05.05 17:21

Hangulatjavító ételek: étkezzünk tudatosan a jókedvért!

A legújabb kutatások szerint bizonyos hangulatjavító ételek valós hatással vannak a kedélyállapotunkra, mivel hozzájárulnak a boldogsághormonok termelődéséhez. Az egészséges táplálkozás, vitaminokban, ásványi anyagokban, zsírsavakban és antioxidánsokban gazdag ételek segítenek az egyensúly megtartásában, a szorongás csökkentésében és a mentális ellenálló képesség növelésében.

Tíz percem van, kiugrom a boltba, mi legyen az ebédem?
Telex.hu 2025.05.05 12:41

Tíz percem van, kiugrom a boltba, mi legyen az ebédem?

Az írásban az irodai ebédek egészségesebb és izgalmasabb összeállításáról olvashatunk, amelyek során a boltokban kapható alapanyagokból változatos ételeket lehet készíteni. Többek között hummuszos falatkákat, zöldséges babkonzerv salátát vagy főtt tojást ajánlanak ebédre.

Így változtatta meg a dánok táplálkozását a rozskenyér tíz év alatt
Telex.hu 2025.05.05 04:46

Így változtatta meg a dánok táplálkozását a rozskenyér tíz év alatt

Egy dán összefogás eredményeképpen tíz év alatt növekedett több, mint kétszeresére a dánok rostbevitele, melynek központi eleme a teljes kiőrlésű gabona népszerűsítése volt. Az egészségügyi szervezetek, a kormány és a különböző élelmiszeripari vállalatok összefogása segített abban, hogy a dánok étrendje jelentősen megváltozzon.

7 ok, amiért megéri epret enni – az eper jótékony hatásai
Origo.hu 2025.05.03 14:55

7 ok, amiért megéri epret enni – az eper jótékony hatásai

Az eper igazi szuperélelmiszer, hiszen gazdag C-vitaminban, antioxidánsokban, rostokban, és alacsony kalóriatartalommal rendelkezik. Jótékony hatásai közé tartozik az immunrendszer támogatása, a szabad gyökök semlegesítése, az emésztés segítése, valamint a szív- és érrendszer védelme.

Az erős csontok titka: így tehetünk a csontritkulás ellen
HVG.hu 2025.05.03 12:00

Az erős csontok titka: így tehetünk a csontritkulás ellen

A csontritkulás egy elterjedt probléma, mely hosszú ideig tünetmentes lehet, de nagy veszélyt jelenthet. Évente 700 ezren szenvednek Magyarországon tőle, és rengeteg csonttörést okoz. A megelőzés fontos, melyben a genetika és a gyermekkori táplálkozás is szerepet játszik. Fontos a kalciumbevitel, a megfelelő mozgás, valamint az egészséges étrend.

Nagyon ideje volt már: egyre több élelmiszergyártónak fontos, mivel tápláljuk Leonardo „tökéletes gépét”
Portfolio.hu 2025.04.28 09:12

Nagyon ideje volt már: egyre több élelmiszergyártónak fontos, mivel tápláljuk Leonardo „tökéletes gépét”

Giacomo Pedranzini, a Kometa 99 Zrt. ügyvezetője elnyerte az „Az év külföldi vállalatvezetője” díjat, hangsúlyozva a minőségi élelmiszerek fontosságát és az ár-érték arány jelentőségét. Az HonestFood non-profit szervezet létrehozásával az olcsó, nagy volumenű termelés helyett a tisztességes áron termelt termékek irányába kívának elmozdulni.

Zöld forradalom: számot adtak a vállalatok az eredményeikről
Portfolio.hu 2025.04.23 17:29

Zöld forradalom: számot adtak a vállalatok az eredményeikről

A JYSK kiskereskedelmi áruházlánc 2025-től kizárólag felelős forrásból származó faanyagot használ termékeihez, a Westend bevásárlóközpont jelentős energia- és víztakarékosságot valósított meg, az Auchan programja felelős forrásból származó élelmiszereket kínál, a Reco Waste Management pedig a hulladék újrahasznosítására összpontosít az irodai területeken.