#életmód (61 cikk)

← Vissza a címkékhez
Ezt a négy étrend-kiegészítőt szedi az orvos, aki az egészséges öregedést kutatja
HVG.hu 2025.02.11 04:31

Ezt a négy étrend-kiegészítőt szedi az orvos, aki az egészséges öregedést kutatja

Dr. Eric Verdin a Buck Institute for Research on Aging vezetője az öregedés és az életkorral összefüggő betegségek kutatásával foglalkozik. Verdin szerint az egészséges hosszú élet alappillérei a táplálkozás, az aktív életmód, a kielégítő alvás, a megfelelő stresszkezelés és a társas kapcsolatok. Az orvos azt is elárulta, hogy milyen étrend-kiegészítőket szed a egészségének támogatása érdekében.

Tóth Vera kiposztolta, pontosan milyen ételekkel sikerült 20 kilót fogynia 11 hónap alatt
Index.hu 2025.02.10 10:34

Tóth Vera kiposztolta, pontosan milyen ételekkel sikerült 20 kilót fogynia 11 hónap alatt

Tóth Vera részletesen beszámolt arról, hogyan sikerült 20 kilót fogynia 11 hónap alatt inzulinrezisztencia diétával. Az énekesnő megmutatta, milyen ételeket fogyasztott, és elárulta, hogyan hatott ez a fogyás az életminőségére. Emellett hangsúlyozta az egyénre szabott étkezés fontosságát és szakember segítségének jelentőségét.

Változtasson hétköznapi szokásain, hogy 11 évvel tovább élhessen
HVG.hu 2025.02.07 05:01

Változtasson hétköznapi szokásain, hogy 11 évvel tovább élhessen

A British Journal című folyóiratban megjelent tudományos cikk alapján az emberek többsége szerint többet kellene mozogni. Clara Kervyn fizioterapeuta tanácsai szerint apró változtatásokkal, mint a lépcsőzés, kertészkedés vagy gyaloglás, hosszabb és egészségesebb életet élhetünk. A cikk összefoglalja, hogyan lehet egyszerűen beiktatni a mozgást a mindennapokba.

Fiatalkori demencia kiváltó okai
Origo.hu 2025.02.06 18:32

Fiatalkori demencia kiváltó okai

Egy 2023 decemberében publikált tanulmány szerint a fiatalkori demencia kialakulása összetettebb, mint korábban gondolták. A kutatók azonosították az életmódbeli és egészségügyi kockázati tényezőket, melyek fokozzák a betegség veszélyét, például alacsony társadalmi-gazdasági státusz, halláskárosodás, vagy cukorbetegség. Emellett a tanulmány megállapította, hogy a mérsékelt alkoholfogyasztás csökkentheti a demencia kialakulásának esélyét.

Hétfőn boldogabb vagy, mint vasárnap? A kutatók rájöttek, miért
Portfolio.hu 2025.02.05 08:41

Hétfőn boldogabb vagy, mint vasárnap? A kutatók rájöttek, miért

Egy BMJ Mental Health folyóiratban közzétett tanulmány szerint az emberek hétfőn és pénteken boldogabbak és elégedettebbek érzik magukat, mint vasárnap. A kutatás azt is kimutatta, hogy a mentális egészség és jóllét szezonális változásokon megy keresztül, nyáron a legjobb. A kutatók arra is rámutattak, hogy a mentális egészség napi változásait a testórával összefüggő fiziológiai változások is befolyásolják.

Mi történik, ha lemondunk a kenyérről?
HVG.hu 2025.02.04 04:33

Mi történik, ha lemondunk a kenyérről?

A cikk arról szól, hogy bár a kenyér régóta népszerű táplálék, a fogyasztásának egészségügyi kockázatai vannak, főleg az ultrafeldolgozott, fehér kenyerek esetében. A szakértők javasolják a teljes kiőrlésű, kovászos kenyerek fogyasztását, és hangsúlyozzák, hogy a kenyér elhagyása nem minden esetben szükséges, inkább a feldolgozott élelmiszerek csökkentése és az egészséges táplálkozás kialakítása fontos.

Olyan régen él tengerjáró hajókon egy férfi, hogy már nehezen jár a szárazföldön
Origo.hu 2025.02.01 06:05

Olyan régen él tengerjáró hajókon egy férfi, hogy már nehezen jár a szárazföldön

Mario Salcedo, a kubai származású amerikai férfi, már 23 éve él luxushajókon, és nem tervezi visszatérni a szárazföldi élethez. Salcedo évente körülbelül 50 hetet tölt hajókon, eddig több mint 900 utazáson vett részt. Bár a tengeri élet nehézségekkel jár, a hajókon érzi igazán otthon magát. Jelenlegi életmódját egészsége és kedve engedi folytatni, rengeteg barátra és emlékre tett szert az évek során.