#étrend (29 cikk)

← Vissza a címkékhez
Ez a fűszer jobb gyulladáscsökkentő, mint a gyógyszerek többsége
Origo.hu 2025.05.02 22:37

Ez a fűszer jobb gyulladáscsökkentő, mint a gyógyszerek többsége

Az ízületi gyulladás tüneteinek enyhítésére nemcsak gyógyszereket, mint az ibuprofent, hanem a megfelelő étrendi változtatásokat is hatékonynak találták. Eric Berg, egészségügyi szakértő a világ legjobb gyulladáscsökkentő ételeként a fekete köményolajat ajánlja, melynek timochinon nevű vegyülete számos jótékony hatással rendelkezik.

Ezek az ételek észrevétlenül mérgeznek minket: korai halált okozhatnak
Origo.hu 2025.04.28 13:55

Ezek az ételek észrevétlenül mérgeznek minket: korai halált okozhatnak

Az American Journal of Preventive Medicine kutatása szerint minden 10%-os növekedés az ultrafeldolgozott élelmiszerek fogyasztásában 3%-kal emeli annak kockázatát, hogy valaki 75 éves kora előtt elhalálozzon. Az Egyesült Királyságban és az Egyesült Államokban a legsúlyosabb a helyzet az ultrafeldolgozott élelmiszerekkel kapcsolatban, ahol a korai halálesetek nagy része közvetlenül ezzel hozható összefüggésbe.

Kiderült az igazság a barna rizsről
Origo.hu 2025.04.18 12:10

Kiderült az igazság a barna rizsről

A Michigan State University kutatása szerint a barna rizs magasabb szintű szervetlen arzént tartalmaz, mint a fehér rizs, különösen veszélyes lehet ez a gyerekekre nézve. A barna rizsban az arzén a korparétegben halmozódik fel, míg a fehér rizsnél ezt a réteget eltávolítják. Fontos változatosan étkezni, más teljes kiőrlésű gabonafélékeket is fogyasztani.

Friss kutatás bizonyítja: súlyos, halálos betegséget okozhat az Omega-6 zsírsav
Portfolio.hu 2025.04.18 09:03

Friss kutatás bizonyítja: súlyos, halálos betegséget okozhat az Omega-6 zsírsav

A Weill Cornell Medicine kutatása szerint a linolsav, ami a növényi és magolajokban található omega-6 zsírsav, elősegítheti a tripla negatív emlőrák növekedését. Az emlőrák altípus invazívabb és nagyobb kiújulási kockázattal jár, de a kutatás rávilágít arra, hogyan lehet meghatározni, mely betegek számára lehetnek hasznosak bizonyos táplálkozási ajánlások.

Sirályok meglepő étrendje: sokkoló szokást azonosítottak
Origo.hu 2025.03.17 12:23

Sirályok meglepő étrendje: sokkoló szokást azonosítottak

Dr. Alice Risely, a Salfordi Egyetem ökológusának kutatása szerint a sirályok étrendje rendkívül változatos, amit a Gulls Eating Stuff kezdeményezés részeként mutatott be. A kutatás során kiderült, hogy a sirályok szívesen fogyasztanak vakondokat, fókatejet isznak, profiterolt esznek, és akár alvó bálnákat is megtámadják. A változatos étrend mellett a sirályok intelligensek és kulturális szinten is terjesztik étkezési szokásaikat.

Ezzel a reggelivel akár öt kilót is fogyhat egy hónap alatt
Origo.hu 2025.03.09 06:10

Ezzel a reggelivel akár öt kilót is fogyhat egy hónap alatt

Joseph professzor azt tanácsolja, hogy kis, fenntartható étrendi változtatásokat hajtsanak végre ahelyett, hogy szélsőséges kalóriamegvonást alkalmaznának. Az egyik fő ajánlása, hogy az instant zabkását cseréljük le zabkorpára, amely sokkal magasabb fehérje- és rosttartalommal rendelkezik. A zabkorpa hosszabb ideig tartó telítettséget biztosít, segít csökkenteni az éhségérzetet, és számos egészségügyi előnnyel jár, beleértve a vércukorszint javítását és a koleszterinszint csökkentését.