HVG.hu
Az erĹ‘s csontok titka: Ăgy tehetĂĽnk a csontritkulás ellen
AI által kĂ©szĂtett összefoglalĂł:
A csontritkulás egy elterjedt probléma, mely hosszú ideig tünetmentes lehet, de nagy veszélyt jelenthet. Évente 700 ezren szenvednek Magyarországon tőle, és rengeteg csonttörést okoz. A megelőzés fontos, melyben a genetika és a gyermekkori táplálkozás is szerepet játszik. Fontos a kalciumbevitel, a megfelelő mozgás, valamint az egészséges étrend.
Szeretnéd tudni, hogyan előzheted meg a csontritkulást és csökkentheted a csonttörések kockázatát? Olvasd el a cikk részleteit!
http://hvg.hu/tudomany/20250503_csontritkulas-megelozes-taplalkozas-mozgas#rss