#omega-3 zsírsavak (3 cikk)

← Vissza a címkékhez
Mutatjuk Erzsébet királynő fiatalságának titkát
Origo.hu 2025.04.30 07:39

Mutatjuk Erzsébet királynő fiatalságának titkát

Az Erzsébet királynő 99. születésnapjára emlékezve kiderült, hogy mindig egészségesen és egyszerűen étkezett, például grillezett doveri nyelvhalat és párolt spenótot vagy cukkinit fogyasztott ebédre. Az étrendje gazdag fehérjében, vitaminokban és omega-3 zsírsavakban, ami hozzájárulhatott fiatalságához és hosszú életéhez.

Az öregedést is befolyásolják a népszerű étrendkiegészítők
Origo.hu 2025.02.06 20:20

Az öregedést is befolyásolják a népszerű étrendkiegészítők

Az állatkísérletek és a DO-HEALTH tanulmány szerint a D-vitamin és az omega-3 zsírsavak szedése, valamint a rendszeres erősítő edzések kombinációja segíthet az öregedés lassításában. Az epigenetikai óra mérése alapján a táplálékkiegészítők és a testmozgás átlagosan négy hónapos biológiai korcsökkenést eredményeztek.

Bebizonyították: az öregedés elleni is jók lehetnek az omega-3 zsírsavak
HVG.hu 2025.02.04 19:03

Bebizonyították: az öregedés elleni is jók lehetnek az omega-3 zsírsavak

Svájci kutatók szerint az omega-3 zsírsavak, különösen kombinálva D-vitaminnal és testmozgással, lassíthatják az öregedés folyamatát. Egy klinikai vizsgálat során 70 év feletti embereken kimutatták, hogy az omega-3 zsírsavak fogyasztása biológiai szempontból fiatalabbnak mutatta őket, emellett kevesebbszer estek el és csökkent a fertőzések száma.