#koffein (5 cikk)

← Vissza a címkékhez
Zacher Gábor is megszólalt az energiaital-tiltásról
Index.hu 2025.05.01 20:12

Zacher Gábor is megszólalt az energiaital-tiltásról

Zacher Gábor toxikológus és más szakemberek szerint a 18 év alattiaknak szóló energiaital-vásárlási tilalom hatékonyságát felvilágosító kampányok nélkül kétségesnek tartják. A szakemberek hangsúlyozzák, hogy a koffeintartalmú termékek széles skálája elérhető marad a tiltás ellenére, és fontos a szülői felelősség és a fiatalok egészségtudatosságának fejlesztése.

Ekkor igya az utolsó kávéját, hogy jól aludjon éjszaka
Origo.hu 2025.04.12 11:54

Ekkor igya az utolsó kávéját, hogy jól aludjon éjszaka

A táplálkozási szakértő, Nichola Ludlam-Raine elárulta, hogy mikor érdemes időzíteni a kávéfogyasztást annak érdekében, hogy az ne rontsa el az éjszakai alvást. Javaslata szerint a legjobb időpont a kávéivásra általában a délelőtt közepe-vége, 9:30 és 11:30 között van, mivel ekkor a kortizolszint csökken. Fontos, hogy a kávézást legkésőbb 14-15 óra körül befejezzük, hogy ne nehezítse meg az elalvást, különösen azok számára, akik érzékenyek a koffeinre.

A koffein lehet a titkos fogyókúrás fegyver
Origo.hu 2025.01.31 12:24

A koffein lehet a titkos fogyókúrás fegyver

A BMJ Medicine tudományos szaklapban publikált tanulmány szerint a genetikai markerek alapján a koffeinszint befolyásolhatja a testzsír mennyiségét és kapcsolatban lehet a 2-es típusú cukorbetegség kockázatával. A kutatók arra jutottak, hogy a koffein diabéteszre gyakorolt hatásának jelentős része a testtömegindex csökkenésén keresztül valósul meg.