Origo.hu
Ez a legjobb stresszoldĂł technika, amit bárki könnyedĂ©n elsajátĂthat
AI által kĂ©szĂtett összefoglalĂł:
A stressz termĂ©szetes reakciĂł olyan helyzetekre, amelyeket nehĂ©znek vagy fenyegetĹ‘nek Ă©rzĂĽnk. Bár rövid távon segĂthet a koncentráciĂłban, hosszan tartĂł jelenlĂ©te káros hatással lehet az egĂ©szsĂ©gre. A progresszĂv izomrelaxáciĂł hatĂ©kony stresszoldĂł technika, amely segĂt felismerni Ă©s csökkenteni a testi Ă©s lelki stresszt.
Megtudhatod, hogyan csökkentheted a stressz negatĂv hatásait egyszerűen otthoni környezetben!
https://www.origo.hu/itthon/2025/05/stresszoldo-technika